赤ちゃんの便秘解消法
赤ちゃんの便秘解消法は、食事療法、マッサージ、病院で処方された便秘薬の使用などの方法があります。
できるならば薬は使用せずに治してあげたいと思うでしょうが、習慣化してしまった場合は薬を使用した場合が良いことがあります。
どうすればよいのかわからなくなってしまったら、一人で悩まずお医者さんに相談しましょう。
そのまえに、便秘が習慣化してしまわないように気をつけてあげましょう。
赤ちゃんが便秘になってしまう原因には、ミルクが足りないなどの水分不足、運動不足、離乳食への変化による腸内バランスの変化などいろんな要因があります。
生後間もない頃の便秘は、ミルクの量が足りない場合が多いので、約5％の砂糖水を与えると効果的です。
生後5ヶ月ほどになると離乳食が始まりだし、水分不足に陥りやすくなるので麦茶やすりおろしのりんごなどで水分補充をしましょう。
ほかにも有効な食材はオリゴ糖やみかん、プルーンなども便秘にいいと言われています。
便秘解消のマッサージは、へそを中心に「の」の字を書くようにマッサージしてあげるのが基本的です。
この時に注意したいのが、時計回りにマッサージしてあげることです。
赤ちゃんを寝かせて両足を持ち、自転車を漕ぐように足を動かしてあげたり、両足のももの付け根を持ち足を左右に倒して腰をひねった状態にしてあげるのも効果があります。
これらの動きは運動不足解消にもつながるので、一石二鳥の方法です。
赤ちゃんの便秘には、このくらいうんちが出なければ便秘という定義がありません。
赤ちゃんの変化を敏感に感じ取り、便秘にならないように食事や生活習慣に気をつけてあげるのが一番の有効手段です。