便の種類について
個人差はありますが、便の色は黄土色、形は太く長いバナナ状のものが健康的な便と言われています。水に浮く事が理想的です。
便の水分が多かったり、硬い状態のものは、消化不良・水分不足が考えられます。
便が細い場合は、宿便が残っている場合や腸壁に炎症がある可能性もあります。
便の色
黄土色：健康的な便
赤 ：痔、肛門または大腸の出血が考えられます
便そのものが赤くなっていたり、まだらに血が混じっている場合は 大腸が出血している
可能性があります
黒 ：便が大腸に長い間留まることで腐敗物質が増え、アルカリ性に傾いた便は黒くなります
又、胃や小腸などから出血があり、排便されるまでの間に血液が酸化して黒くなる場合もあります
緑 ：食中毒、急性腸炎の可能性があります
腸が炎症をおこし、大腸から吸収されにくなった胆汁が酸化して 便が緑色になった状態です
＊新生児のように腸内細菌がまだいない状態だと、便が緑色になることがあります＊
白 ：栄養不足、下痢の場合はウイルス感染の可能性もあります
胆汁によって便は黄土色の色をしていますので 胆汁が出なくなる病気も考えられます
便の状態は自分の健康状態を把握するのにとても重要です。
まずは 便の形・色をチェックを習慣にすることからはじめてみてください。